Inspanningstest
Na de runningtherapie-intake doe je een ademanalyse in rust en een inspanningstest. Bij deze test, afgenomen door Koen de Jong, wordt o.a. de hartslagcoherentie gemeten. Ook de ademfrequentie in rust en bij inspanning wordt onderzocht. Een stressfactor kan op deze wijze zichtbaar worden, concreet in waarden uitgedrukt.
Uit de test volgt een persoonlijk verslag en advies. Het advies zegt bij welke hartslag, met welke inspanning je het beste kunt trainen. Je krijgt ook ademadviezen.
Kijk voor meer informatie over de inspanningstest op www.kiwinederland.nl